为引导学生关注自身的心理健康，关爱自我、了解自我、接纳自我，5月28日，音乐舞蹈学院组织召开大学生心理健康教育主题班会，指导我院学生关爱自我的心理成长。

主题班会上，辅导员介绍了525全国大学生心理健康日的来历以及寓意，引导学生要爱自己、了解自己、悦纳自己。接着，辅导员从正确理解心理健康、大学生心理健康的标准、大学生常见的心理问题以及如何应对心理问题四个方面展开，强调心理健康是指个体不仅没有心理上的疾病和变态，而且在身体上、心理上、社会适应上均能保持最高、最佳的状态，并就大学生常见的环境适应问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性心理问题、性格与情绪问题、求职与择业问题、神经症问题等进行深入分析。在此基础上，为学生提出应对心理问题的建议，要学会坦然面对，做自己感兴趣的事情并全力投入来转移注意力，将自己习惯了的生活规律稍加调整，通过做运动、听音乐、看电影等方式来宣泄情绪，和家人、朋友、同学多沟通、多交流、多了解，必要的时候寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

本次主题班会宣传普及心理健康知识，提高同学们的心理调节能力，保障同学们的身心健康和谐，有助于引导同学们在不同环境下保持良好的心态、用健康向上的状态共同奔赴未来。

主题班会现场