（潘栩涵）为进一步提高大学生心理素质，增强个人信心，缓解学生备考期末考试的压力和焦虑，2024年12月15日，音乐舞蹈学院在6栋班会教室开展心理健康教育主题班会，各班心理委员主持会议。

班会以“焦虑”情绪为主题，围绕“什么是焦虑？”“为什么会焦虑？”“如何缓解焦虑？”三个问题展开，以贴近校园生活的角度帮助学生了解负面情绪的危害、分析情绪来源。并对减缓负面情绪提供了一系列的建议，在班会的最后，心理委员也再次对学校咨询中心联系方式进行了分享，鼓励有需要的同学自主寻求帮助。

本次心理健康教育主题班会帮助学生们进一步分析了自身负面情绪的来源，提供了多种缓解的方式。学生们在积极准备期末考试的同时化解了部分压力，以更加良好的状态面对学习和生活。

主题班会现场